Банный комплекс: финская сауна

Семейный фитнес-клуб Академия приглашает провести время в финской сауне. Особенностью парной такого типа является пониженная влажность и высокая температура (порядка 90-110 градусов). Такое сочетание хорошо влияет на душу и тело: возвращается позитивный настрой, восстанавливается работа мышц после физической нагрузки, укрепляется иммунная система и улучшается деятельность сердечно-сосудистой системы. Если вы в сауне впервые, предпочтительней разместиться на нижней полке и находиться в парилке не более 4-5 минут, так как к жару надо привыкать постепенно.